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2024年7月29日

 誤 區(qū)  只有戶外作業(yè)者才會(huì)得熱射病嗎,？

真相：該說法不準(zhǔn)確。熱射病即重癥中暑,，是由于暴露在高溫,、高濕環(huán)境中，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)功能失衡,，產(chǎn)熱大于散熱,，導(dǎo)致核心溫度迅速升高，超過40℃,，伴有皮膚灼熱,、意識(shí)障礙（如譫妄、驚厥,、昏迷）及多器官功能障礙的嚴(yán)重急性熱致疾病,。

熱射病分為兩種類型，一種是勞力型熱射病,，由高強(qiáng)度體力活動(dòng)引發(fā),，多見于夏季劇烈活動(dòng)的青年人；而另一種是經(jīng)典型熱射病,，主要由高溫,、高濕環(huán)境因素引起，患者通常沒有劇烈的體力活動(dòng),。常見于年幼者,、孕婦和老人，或者有慢性基礎(chǔ)疾病或免疫功能受損個(gè)體,。無論哪種類型,，只要在高溫、高濕環(huán)境下,，出現(xiàn)頭痛,、頭暈口渴、多汗,、乏力,、面色蒼白等癥狀，都應(yīng)立即在陰涼通風(fēng)處安靜休息,，補(bǔ)充飲水,、鹽分，若無好轉(zhuǎn)立即就醫(yī)。（來源：科學(xué)辟謠）

提 示  提醒,！警惕連續(xù)降雨引發(fā)次生災(zāi)害

發(fā)生洪澇災(zāi)害怎么辦,？

1.不要驚慌,，冷靜觀察水勢和地勢，然后迅速向附近的高地,、樓房轉(zhuǎn)移,。如洪水來勢很猛，就近無高地,、樓房可避,，可抓住有浮力的物品如木盆、木椅,、木板等,，必要時(shí)爬上高樹也可暫避。

2.切記不要爬到土坯房的屋頂,，這些房屋浸水后容易倒塌,。

3.為防止洪水涌入室內(nèi)，最好用裝滿沙子,、泥土和碎石的袋子堵住大門下面的所有空隙,，如預(yù)料洪水還要上漲，窗臺(tái)外也要堆上沙袋,。

4.如洪水持續(xù)上漲,，應(yīng)注意在自己暫時(shí)棲身的地方儲(chǔ)備一些食物、飲用水,、保暖衣物和燒水用具,。

5.如洪澇災(zāi)害嚴(yán)重，所在之處已不安全,，應(yīng)考慮自制木筏逃生,。床板門板、箱子等都可用來制作木筏,，劃槳也必不可少,，可考慮使用一些廢棄輪胎的內(nèi)胎制成簡易救生圈。逃生前要多收集些食物,、發(fā)信號(hào)用具（如哨子,、手電筒,、顏色鮮艷的旗幟或床單等）。

6.如果已被洪水包圍,，要設(shè)法盡快與當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門取得聯(lián)系,，報(bào)告自己的方位和險(xiǎn)情，積極尋求救援,。千萬不要游泳逃生,，不可攀爬帶電的電線桿鐵塔，也不要爬到泥坯房的屋頂,。

遇到山體滑坡怎么辦,？

1.當(dāng)處于滑坡范圍內(nèi)時(shí)，首先應(yīng)保持冷靜,，不能慌亂,。

2.一般除高速滑坡外,，只要行動(dòng)迅速,，都有可能跑離危險(xiǎn)區(qū)域。跑離時(shí),，以向滑坡兩側(cè)跑為最佳方向,。

3.當(dāng)遇到無法跑離的高速滑坡時(shí)，在一定條件下,，如滑坡呈整體滑坡時(shí),，原地不動(dòng)，或抱住大樹等物,，不失為一種有效的自救方式,。

泥石流來了怎么辦？

1.到開闊地帶,。一定要設(shè)法從房屋里跑出來,，到開闊地帶，盡可能防止被埋壓,。

2.爬到高處,。發(fā)現(xiàn)泥石流后，要馬上與泥石流成垂直方向一邊的山坡上面爬,，爬得越高越好,，跑得越快越好，絕對(duì)不能向泥石流的流動(dòng)方向走,。

3.選擇平整的高地,。要選擇平整的高地作為營地，盡可能避開有滾石和大量堆積物的山坡下面,，不要在山谷和河溝底部扎營,。（來源：@應(yīng)急管理部）